小时候常听到爸妈说要多喝牛奶会长高, 许多人认为奶制品可以为我们补充更多的钙质和营养, 甚至很多妈咪会希望哺育婴儿更久的母乳, 也会在孩子的成长过程中多鼓励他们喝牛奶.
但是, 牛奶真的是人体所需的营养吗? 今天, 跟着营养师Dave一起来了解牛奶的成份对人体造成的影响还有我们到底应不应该喝牛奶呢
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