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成分标签大解密！我们“感觉”很健康的食物究竟是不是真的健康呢？哪些又是基因改造的成分呢？

看看本期视频教我们如何挑选更天然的食品，为家人的健康做好第一道的把关！

食品挑选第一原则：尽量选最少、最天然的成分！

那麽油该怎麽选呢？

Palm oil饱和性脂肪较多。它叫有争议性，有些人鼓励用，有些人则不鼓励

Corn oil和Canola oil大部分为基因改造食品

此外，Canola oil的危害可以参考下面影片：

Canola oil虽然便宜，却不适合被人体所吸收

https://www.youtube.com/watch?v=LxOCwl4sPl0&feature=youtu.be

让我们一起发挥食物的大能，为身体健康大翻身！

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食品成分标签大解密！