食油大比拼！怎样挑选最好的食油？

猪油不健康，玉米油可能是基因改造的，花生油可能致癌。那麽究竟爲了我们的健康，该如何挑选最好的食用油呢？来听听营养专家Elsa来告诉我们如何挑选健康的食用油。

如何挑选健康的油：

1. 最好是有机的油

2. 没有经过高温处理的

3. 不要经过太多加工的

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