长期膝盖痛，却找不出原因吗？ 你的问题可能不是来自膝盖，而是臀肌失能导致髋关 节控制出现问题，使膝盖成为受害者罗！ 

我们可以将下肢 3 个关节(髋、膝、踝)， 

已功能分类的方式简单区分 

髋关节：稳定、活动、发力 

膝关节：传递力量 

踝关节：稳定、活动 

当髋关节出现问题后，第二大的膝关节取代了它，替它做了不该做的事情，导致膝盖超 负荷压力过大，长期下来不适感就会慢慢出现~  

通常导致髋关节出现不稳的迹象都是因为臀肌的失能所致。 

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