据美国市调公司近日调查，美国人越来越容易与家人或朋友断联，其中1990年代末至2010年代前期出生的Z世代，过去一年的断联比例高达60%，主因原因为：认为对方不够尊重自己、心理感到不舒服等。

美国心理治疗平台Talkspace委托市调公司Talker Research，於上个月20日至23日，对2千名美国人展开调查，结果显示在过去一年中，高达38%的美国人曾决定与家人或朋友「断联」（no contact）。

其中，比起年长者，年轻族群更可能决定与亲近之人断联，比例从高到低依序为：1990年代末至2010年代前期出生的Z世代（60%）、1980年代至1990年代出生的千禧世代（50%）、1960年代中期至1980年出生的X世代（38%）、1946年至1964年出生的婴儿潮世代（20%）。

被问及断联的原因，受访者的主要理由为：对方不尊重我（36%）、这段关系对心理产生负面影响（29%）、对方整体感觉过於负面（27%）。

过去一年中与亲友断联的人当中，有高达59%表示，至今仍未与对方恢复联系。

同份调查显示，除了断联之外，各种孤立行为也在增加，超过三分之一的人（36%），在过去一年曾封锁朋友或家人的社群帐号，30%的人将亲友踢出群组聊天室。

另一项类似的调查显示，在关系出现困难时，将近四分之三的人（73%），倾向疏远对方，而不是透过沟通解决问题。

这种现象不仅影响亲友间的关系，甚至扩散到日常生活中，调查指出，越来越多人倾向避免与他人接触，64%的受访者表示，他们倾向使用自助结帐，68%表示倾向线上订购商品，37%的人承认，他们宁愿假装接电话，也不愿与陌生人寒暄两分钟。

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