根据最近发表在《JAMA Network Open》的研究，每日或更频繁使用生成式 AI 聊天机器人的美国成人，与忧郁症状的增加有关联。

这项研究基於 2025 年对近 21,000 名美国成人的全国性调查，参与者详细说明了他们与生成式 AI 工具的互动频率，并完成了标准的心理健康问卷。结果显示，约 10% 的受访者表示他们每天使用 AI，而 5% 则表示他们一天中多次与聊天机器人互动。这些每日使用者报告的忧郁症状和其他负面情绪影响（如焦虑和易怒）显着较高。

研究人员强调，这一结果并不意味着 AI 聊天机器人的使用直接导致忧郁症。相反，可能是那些已经经历忧郁症状或孤独感的人，更倾向於频繁与 AI 交谈。特别是中年成人（45 至 64 岁）似乎与忧郁症状的关联性更强，但具体原因尚不清楚。

尽管如此，AI 聊天机器人仍然具有潜在的益处。在某些专业治疗环境中，例如基於认知行为疗法的系统，当设计具有安全保障和明确界限时，已有证据显示可以减少忧郁症状和孤独感。然而，日常使用 AI 陪伴或支援的情况似乎是另一回事。心理健康专业人士警告，过度依赖与 AI 的互动，可能使潜在问题更难以透过人类支援来解决。

目前的研究突显了这一关系，在 AI 工具日益融入日常生活的情况下，更值得进一步理解。专家指出，频繁使用 AI 聊天，是否反映了情感困扰的因应策略、社交退缩的助长，或是更复杂的情况，人们应该留意自己为何转向人工智慧。在需要时，寻求与人类的联系与专业支援，仍然是至关重要的。

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