点评
微信
微博【重要资源】时间其实也是重要资源！专家吁预防失智症需纳入「时间正义」策略
时间:11/26/2025 00:00
浏览: 426
新南威尔士大学雪梨健康大脑老化中心（CHeBA）最新研究，时间可能是预防失智症的关键社会决定因素。论文发表於《刺胳针健康长寿》期刊，指出时间对大脑健康的影响可能与教育和收入同样重要，作者提出，「时间不平等」──社会不同群体时间分配不均，可能会严重妨碍人们降低失智症风险。
主要作者、健康社会决定因素专家苏珊娜·罗尔（Susanne Röhr）副教授表示，虽然良好生活习惯如充足睡眠、定期运动、健康饮食和社交互动已知对大脑健康有益，但都须靠一个基本资源：时间。全球高达45%失智症病例可以消除可改变风险因素预防，但许多人根本没有足够时间运动、好好休息、健康饮食或保持社交联系。缺乏时间的现象，即所谓「时间贫困」，成为降低失智症风险的隐性障碍。
研究强调，长工时、照顾责任、数位过载和社会经济劣势等结构性因素加剧「时间贫困」，负担多落在脆弱群体身上，更加剧健康差距，减少人们获得支持大脑健康行为的机会。CHeBA共同主任、共同作者Perminder Sachdev教授指出，认识到时间作为健康的社会决定因素需要根本改变失智症预防的方式。
他表示，脑健康政策和研究过去过於集中个人行为改变，但如果不给予人们足够时间资源切实执行，就有可能忽略最需要帮助的人。正如政府会对收入不平等采取行动，我们也需要对时间不平等采取行动。
研究者呼吁进行政策和工作场所改革，以支持「时间正义」，这些措施旨在保护和重新分配时间，使每个人都能有使大脑健康的机会。例子包括灵活工作安排、切断连结的权利、可负担的托儿服务、公共交通投资，以及减少通勤时间的城市规划。
共同作者西蒙·雷普曼德（Simone Reppermund）副教授表示，未来研究还必须确定实际需要多少时间照顾大脑健康。证据显示，至少需要每天10小时进行基本大脑健康活动，如睡眠、用餐、运动和社交互动。对许多人尤其处於劣势或照顾角色的人来说，目前环境根本无法实现。因此，解决时间贫困对认真预防失智症至关重要。
作者强调，时间必须视为资源和不平等情境，呼吁政府、研究员和社区将时间正义纳入失智症预防策略。
财经新报
图档来源 : 123RF.COM
图片翻摄自网路，版权归原作者所有。如有侵权请联系我们，我们将及时处理。
打开微信，使用 “扫描QR Code” 即可将网页分享到我的朋友圈。
分享本页
打开微信，使用 “扫描QR Code” 即可将网页分享到我的朋友圈。
