把压力视为挑战:把压力视为挑战而不是困难,这样就可以调动起更多的积极性和热情。设定目标:明确自己的学习目标,并制定合理的计划,这样可以激发学习的动力。奖励自己:为自己的学习成果和进步奖励自己,保持学习的积极性
1.好的成绩在于情绪的掌控
2.先学会爱自己,才会去爱别人
3.没有问题的孩子,只有问题家庭和社会
4.Pressure & Stress
5.用正面的心情来看压力
6.是否可以在一个指定时间点完成
7.设置截至日期,提高工作效率
8.孩子面对压力该怎么做?
1.先想好最严重的后果是什麽?
2.最好的结果是什麽?
3.我拥有什麽资源?我能够做什麽?
4.找到对的人帮助你
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