幸福诊所-中西医保养新知识

“好孕妈妈 ” 中西医保养新知识

健康 从脊椎骨盆开始

脊椎之於人体就好比房子的钢筋水泥架构一样，脊椎保护来自大脑的中枢神经以及脊椎神经。自律神经失调、消化不良、失眠等等问题都可能来自於神经系统的不平衡。说到保养脊椎，我们身体的地基就是骨盆。当骨盆歪斜时，肌肉无法随着骨盆正常活动，血液循环会跟着变慢，氧气无法送达全身，燃烧代谢脂肪和免疫力相对就会下降。骨盆不只保护大小肠和膀胱，对於女性则是子宫、卵巢，也关系到血液淋巴系统等传输。身体容易发胖、水肿、疲倦、情绪不稳、便秘、皮肤粗糙、贺尔蒙失调、肌肉僵硬酸痛、关节紧绷，甚至是Ｏ型腿、内八、外八等，都和脊椎的保养息息相关。

怀孕和骨盆的关系

在诊间常常遇到妈妈们在生过小孩后比较容易背痛。女性在怀孕超过十二周以后，因为子宫要承受羊水和胎儿的重量剧增，重心也逐渐改变，特别是怀孕前骨盆就有倾斜的妈妈们，产后在怀孕过程特别活跃的天然止痛贺尔蒙-松弛素(Relxin)，随着胎儿出生后逐渐减少，所有怀孕期间感受不到的疼痛也都会一并出现。妈妈们在产后三到六个月最适合调整脊椎，也就是产后六个月松弛素停止大量分泌前。

母亲节特别主题：妈妈们的专属保养

传统中国家庭长大的妈妈们都知道，产后要坐月子，30到45天不等，小产也要。这个时候就特别需要遵循古法，延用中医流传几千年的智慧，让身体在最短时间内恢复到产前健康状态，甚至更好。然而大众都一起吃的月子餐，不一定能为每个妈妈们客制化。妈妈们在寻找合适的中药材炖补汤药调理的同时，也应该根据体质找专业有执照的中医师调配，才能达到最好的月子食疗效果。当然，受孕体质调理也很重要，更应该找专业的中医师为您把关，才能确保妈妈和胎儿的健康。 产后妈妈们最担心的就是如何在最短时间内瘦下来，盲从节食或食用来路不明的减肥产品瘦身都对身体有害，哺乳期间对婴儿也不好。这个时候就需要专业西医脊椎神经科医师和中医针灸师的帮忙，脊椎调整确保代谢正常，针灸加速美颜纤体，在产后精力耗损的状态下，瘦身不再需要动刀或注入增加代谢负担的药物及贺尔蒙。