旧金山湾区太极大师吴阿敏开设2016年太极功夫养生气功新课程

灣區著名太極大師吳阿敏師傅將推出了2016年新的太極功夫、養生氣功新課程。新課程包括：健身氣功-大舞 &保健拉筋運動、楊式24式太極拳（初級）、陳式36式太極拳（中級）、傳統吳式太極刀、32式太極拳（初級）、陳式56式太極拳（中級），以及精修提高班（24式、42式太極拳，太極扇，太極劍）多種太極拳套路和養生健身功法，適合不同年齡段和學練太極氣功不同程度的人。

1、健身氣功-大舞 &保健拉筋運動 Health Qigong-Dawu & Stretching Exercise (All Level)

開班日期：Tuesday, February 2, 2016

上課日期和時間：Tuesdays, 7:30 pm - 8:30 pm

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的組成部分。 《健身氣功•大舞》是由中國國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功功法之一。該功法以古代文獻中記載的“大舞”為編創主導思想，以脊柱為中軸，注重全身各關節的屈伸、環轉等運動，是一套通利關節、以舞宣導的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。

2、楊式24式太極拳&導引養生功 Yang-style Tai Chi 24 Forms (Beginner Level) 

開班日期：Thursday, February 4, 2016

上課日期和時間：Thursdays, 6:30 pm - 7:30 pm

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

這個課程將教授楊式太極拳的基本步法和技巧；學習楊式24式太極拳套路的所有細節動作。這個課程適合初學者和所有年齡段的學員。

3、陳式36式太極拳 Chen-style Tai Chi 36 Form 

開班日期：Thursday, February 4, 2016

上課日期和時間：Thursdays, 7:40 am - 8:40 pm

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

這個課程將學習和練習陳式太極拳的基本步法和技巧；學習和練習陳式36式太極拳套路。這個課程適合中級水平的所有年齡段的學員。

4、傳統吳式太極刀 Traditional Wu-style Tai Chi Broadsword

開班日期：Sunday, February 7, 2016

上課日期和時間：Sundays, 9:45 am - 10:45 am

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

這個課程將學習和練習吳式太極刀的基本步法和技巧；複習傳統吳式93式太極拳套路，以及傳統吳式太極刀套路。這個班適合中級水平和所有年齡段的學員。

5、32式太極拳 32 Form Tai Chi Chuan 

開班日期：Saturday, February 20, 2016

上課日期和時間：Saturdays, 9:50 am - 10:50 am

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

這個課程將學習和練習楊式太極拳的基本步法和技巧；學習32式太極拳套路的所有細節動作。這個課程適合初學者和所有年齡段的學員。

6、精修提高班 Refining Class (24 Form, 42 Form, Tai Chi Fan, Tai Chi Sword)  

這個已經開始的課程將在2016繼續舉辦。

上課日期和時間：Sundays, 8:30 am - 9:30 pm

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

在這個課程中，學員將練習和矯正楊式24式太極拳、42式競賽套路太極拳，42式競賽套路太極劍，以及太極扇的套路。學習更多的細節，優化動作表現，以使學過的每個套路都達到更高的水準。這個課程適合中級水平的所有年齡段的學員。學員需已經學練過兩種或兩種以上的套路。

7、陳式56式太極拳（中級）Chen-style Tai Chi 56 Form (Intermediate Level)  

這個已經開始的課程將在2016年繼續舉辦。

上課日期和時間：Saturdays, 11:00 am - 12:00 pm

地點：Millbrae Community Center, 477 Lincoln Circle, Millbrae, CA

這個課程將教授陳式太極拳的基本步法和技巧；學習陳式56式太極拳套路的所有細節動作。這個課程適合中級水平和所有年齡段的學員。

吳阿敏師傅歡迎有興趣的太極養生愛好者聯繫洽詢。

太極大師吳阿敏Master Amin Wu

電話：650-898-9295

電郵：aminwutaichi@yahoo.com

網站：www.aminwutaichi.com 

（編稿William）