学生压力三方面 放下得失最重要

圣玛利诺学区教育总监Alex Cherniss分析，学生的压力来自三个方面，有时来自父母，有时来自同伴，有时来自他们自己企盼在最高级别成功的慾望。

Alex Cherniss指出，教师和辅导员应采取审慎措施保护学生，重视寻找压力迹象。如果出现令人担忧的现象，教师都会被要求直接告知辅导员。例如学生发牢骚、行为改变和情绪影响等。该学区辅导员都具有硕士以上学位和多年处理行为问题的经验。他们对学生的作息时间表很敏感，如果出现了「只学习、不玩耍」的指标，他们就会建议一个或两个班级，让学生们享受艺术、体育或电脑学习。一位学校的心理学家每天都在提供建议，特别是指定处理高风险学生的辅导员，他们都接受过特别培训。

马凯博高中（Mark Keppel H.S.）前学生顾问吴宝云指出，从业多年看到不少因为学习压力造成的负面影响和意外事件，包括心理障碍、离家出走，甚至自杀。最重要的原因是这些学生的得失心太强，经不起挫折，而解决问题的关键就是「放下得失心，看淡名利场。」

吴宝云说，培养健康心态对於学生的事业成功很重要，包括对於能否升入「名校」不要太认真，顺其自然，随遇而安，最重要的是能适合自己，以及对学习生活感到快乐。她看到有些学生升入一等名校，但是不快乐，因为学校环境和同伴竞争压力大。有些从社区学院转入加州州立大学的学生，毕业后在职场却很成功。

所以，升入名校并非个人事业成功与否的唯一指标。她进一步介绍，学生顾问的心理辅导分为三级护理，一是普通辅导，二是特别辅导，三是医院治疗，对症下药。严重的忧郁症病例要打电话给医院，派救护车来校将学生接去住院治疗，她本人就曾陪同过学生去医院治疗。

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