疫情期间，健康颇受大家关注及重视，最近浏览许多健康专家的文章，有位台湾着名专家的文章给予再次提醒：提高免疫力的不变方案就是：

1）七个小时以上深度睡眠。

2）多吃优质蛋白质含量高的食物，如鱼，肉，蛋，豆，奶。

3）吃维生素D或是晒太阳

4）出门回家之后第一个要用盐水漱口

5）提高自身的代谢体温，睡前可以泡半身浴，以41度5-10分钟即可，或是泡足浴不要泡到流大汗。 

紫水晶床垫公司并在此建议您，使用美国紫水晶生物床垫提高自身的基本代谢温度，它是远红外线和负离子的温柔体贴的深度穿透热能温暖深层组织，除此以外，使用我们的竹盐水漱口，使用可以产生硷性电解水的净水机，喝我们的好的高矿物质有氧的水小分子离子水。这都是很重要的生活需知，希望以上讯息能帮得上天下的好人，让大家好好善待暖养自己，平安度过这疫情期间人生的难关！一起努力！大家一起加油！