伟大的目标可以驱动你、启发你、帮助你判定人生的轻重缓急。为了过个收获满满的人生，设定目标是关键的生活技能。你的世界里有太多复杂的机会和令人分心的事物，目标会为你的世界带来强大的聚焦感。设定目标，等於决定人生的下一步，这样你就可以想出如何达成的策略。目标能让你展开行动，当你依照合理的完成时间、承担力和后援，订下简单的目标， 就一定会成功。目标有助於厘清哪些任务会引导你，完成你在这世上想达成的事情，为你带来清楚的思考架构，让你做出聪明的选择跟决定。目标会简化你的意图，提高思考效率，忧虑一扫而空，把你从选择的折磨中解放出来。

只要你愿意透过6个正向练习：

酝酿→察觉→信任→表达→孕育→行动，

你一定能改变现况，

迈向更有意义，更美好与圆满的人生。

关於『我是谁？』、『我想要什麽？』、

『我这辈子能做什麽？』

设定人生目标非常重要。我们都希望活出更健康、更有意义、充满爱与乐趣的幸福人生，这些目标并不遥远，而是要从每一天的每个片刻开始做起。

伟大的目标可以驱动你、启发你、

帮助你判定人生的轻重缓急。

为了过个收获满满的人生，设定目标是关键的生活技能。你的世界里有太多复杂的机会和令人分心的事物，目标会为你的世界带来强大的聚焦感。设定目标，等於决定人生的下一步，这样你就可以想出如何达成的策略。目标能让你展开行动，当你依照合理的完成时间、承担力和后援，订下简单的目标， 就一定会成功。

目标有助於厘清哪些任务会引导你，完成你在这世上想达成的事情，为你带来清楚的思考架构，让你做出聪明的选择跟决定。目标会简化你的意图，提高思考效率，忧虑一扫而空，把你从选择的折磨中解放出来。写下目标是让事情实现的好方法，还可以为你的人生带来牵引的力量。拥有明确的目标不只给你清楚的目的和方向感，也会增加整体的满意度和幸福感。

多数人在过生活的时候，懒得费力写下自己的目标。很少人有特定且可以度量的目标，实际记下来的人更少。而这些人当中只有少部分的人曾拟定明确的计画，好实现目标。没把目标写下来的人，比起那些详细计画的人，更容易失败。

设定目标是种技能，会为你带来不可思议的日常收获。拥有清楚定义的目标也会带来更大的觉察力，在你过着符合自己价值观与愿景的生活时，提醒你留意身旁浮现的新机会。当你朝着愿景努力迈进，全心投入和积极进取时，清楚定义的目标会帮你专注於手边的事。你的目标会让你浸淫其中，充满能量，持续专注在自己的任务上，而不是跟着自己的情绪、他人或是人生中你控制不了的一切随波逐流。拥有简单清晰的目标，能够帮助你衡量自己的进展，进而加强你的动力。当你达成为自己而设的目标时，自信和自尊也会随之提升。