皮肤保养与清洁：如何挑选及使用清洁用品？

说到挑选及使用清洁用品，最简单且正确的方法为先找清洁用品上的标示，看有无「青春痘适用」、「油性皮肤适用」、「中性皮肤适用」、「乾性皮肤适用」、「敏感皮肤适用」等字样，再考虑自己目前皮肤的状况，买一种最适合自己目前皮肤的产品回家使用。 

洗脸用肥皂好呢？还是洗面乳好？

除了传统的块状肥皂以外，近年来流行将肥皂制成液状，用来洗脸的称之为「洗面乳」、「洗面露」，用来洗澡的称之为「沐浴乳」、「沐浴露」等。液体肥皂优於块状肥皂的地方只有「取用方便」一点而已。液体肥皂的选择与使用方式同块状肥皂，挑自己喜欢的就好。

要讨论用什麽东西来洗脸最好之前，一定要先知道此人有无上妆。如有上妆，应先卸妆后才考虑要挑何种清洁用品来洗脸。於此大家要注意的一点为：不能将液体肥皂与拿来卸妆用的清洁乳或卸妆水混为一谈！清洁乳与卸妆水的用途是拿来卸掉具厚重油质的妆饰化妆品，并不适合用来洗脸，因其对皮肤的洗净力很弱；反之如想用液体肥皂来卸妆也是不对的，因液体肥皂是无法把妆卸乾净的。

对於没有上妆的人来说，直接用清洁用品来洗脸就好了。有的美容师建议没有上妆的顾客在洗脸前也要先用清洁乳将脸部清洁一遍再使用肥皂洗脸，这是多此一举，可是无知的顾客又被多剥了一层皮。 

一天洗几次脸好？

一天要洗几次脸应视个人皮肤、环境、气候、有无上妆等因素来决定。如乾性皮肤的人洗脸次数要少，但油性皮肤的人则得多洗几次脸。在冬天时或夏天在冷气间里洗脸次数不必多，可是在夏天以及高温湿热的环境中，或是在空气污浊的场所时，还是要多洗几次脸才能保持皮肤的清洁。

那一天要用几次肥皂来洗脸呢？笔者以为：脸油就用肥皂洗，肥皂还要挑去污力强一点的，可能洗脸的次数还要增加；反之如觉得脸乾，洗脸时就要避免使用肥皂，如真的想用肥皂时，就要挑去污力弱一点较妥，另外洗脸次数也要减少。

长青春痘的人一天应多洗几次脸，也要使用去污力强一点的肥皂才可保持皮肤的乾净。使用外用或口服的青春痘药物后，皮肤变得较为乾燥时，洗脸的次数就要减少，也要改用温和一点的肥皂，以免使皮肤更乾燥。

洗澡的次数也是一样，有人夏天很喜欢洗澡，一天要洗好几次，笔者并不反对，可是冬天时皮肤乾燥，还是像夏天一样一天也要洗几次澡，那只是跟自己的皮肤过不去罢了。 

洗脸用温水好呢？还是用冷水好？

夏天洗脸用冷水洗就够了，洗起来既舒服也一样能把脸洗乾净，冬天时用温水来洗脸才不亏待自己的皮肤，但水温也要有所节制，以免使皮肤太乾燥。

脸很油腻时，可以提高水温来洗脸，以帮助把脸上的油洗掉。由於热水会把油脂洗掉使皮肤乾燥，所以天冷皮肤乾燥时，还有乾性皮肤的人洗脸所用的水温不要太高。

总之，洗脸所用的水温应是因人、因时、因地而异，如果洗完脸后脸觉得很乾燥或还是觉得很油腻时，除了调整洗脸的肥皂种类、洗脸的次数、用肥皂的次数以外，调整水温也有帮忙。

至於「洗热水会使毛孔变大、使脸产生皱纹」或是「洗冷水可收敛皮肤，使毛孔缩小」的说法，笔者认为都言过其辞了，暂时的影响应该是有的，但是大部分人洗脸的时间都很短，在这麽短的时间内，水温可以让皮肤产生如此深远且持续的变化未免太言过其实了吧！

来源：健康世界