15个妙方避免居家辐射伤害

电磁辐射（或电磁波）已被证实会造成DNA的损伤，不只影响个人的身体健康，也会波及后代子孙，因此世界卫生组织（WHO）和全球各地的研究人员，近年已逐渐针对无线电和电子产品，对人体造成的伤害发出警讯。

《电磁健康》广播节目，近期特别邀请电子工程师及环境顾问赖瑞．葛斯特（Larry Gust）为听众提供以下15项实用建议，希望能帮助人们远离辐射伤害。

1. 避免使用电毯、水床和电子发热板。

2. 将电子时钟移开，或更换成电池发电的时钟。

3. 液晶电视是最好的选择，传统电视会发出更多辐射，电浆电视也差不多。

4. 将位於床铺周围2公尺内的电子仪器插头拔掉。

5. 拔掉电动床的插头。

6. 测量家中的电场，解决电路配线问题。

7. 如果家中有室内配线，记得晚上要关掉断路器。

8. 减少无线电话的使用。

9. 多使用免持装置，胜过拿在靠近头部的电子装置。

10. 使用室内电话作为主要的通话。

11. 在家时，可将手机开启飞航模式。

12. 移走或关掉路由器。

13. 不要使用无线婴儿监视器。

14. 避免使用无线键盘、麦克风等设配。

15. 不要使用蓝牙。

葛斯特补充说，睡眠品质不佳可能部分原因来自寝室中的电磁场。当你睡觉时，让身体完全离开辐射范围是个好办法，即使你不觉得自己的睡眠有被影响到。◇