预防皮肤癌 防晒最重要

美国一年约有超过百万的皮肤癌案例，是极为常见的癌病，每年约有上万人因皮肤癌死亡。皮肤癌类型包括：基底细胞癌（Basal cell cancer）、鳞状上皮细胞癌（Squamous cell cancer）、黑色素癌（Melanoma）。基底细胞癌最为常见，而黑色素癌虽机率较低，但是一旦发生则容易转移，是最普遍的皮肤癌死因。

皮肤的色素沉淀、太阳紫外线曝晒、人工紫外线、化学辐射、基因等都是皮肤癌的相关因素。年龄也是重要的因子，由於紫外线曝晒是长时间累积，因此必须长年的曝晒更有可能积累过量，而年龄大的患者存活率也低於年轻人。

预防皮肤癌，最重要就是防晒，使用防水的晒用品。选择时必须注意防晒指数（Sun Protection Factor，SPF），市售的防晒品都标有SPF与一个阿拉伯数字，如SPF15、SPF30，指的是防晒品的效能。

计算方法是在不使用防晒品的状况下，如果一个人阳光曝晒20分钟皮肤会开始出现红斑，则使用SPF30的防晒品可让阳光在「20分钟＊30（SPF）」，也就是延长保护时间到600分钟以后，当然实际的阻挡值依情况不同会有落差。

此外，平常尽量穿着有防护能力的衣服，例如长袖、长裤，中午到下午太阳最大时，也要避免在太阳下活动。婴儿、小孩也会累积紫外线曝晒，玩游戏时最好选择阴凉处。在雪地、水池等会反射太阳的地方也要特别注意，避免受到加重的太阳辐射。

同时，虽然一些人认为古铜色肌肤代表健康，刻意做日光浴，或使用日晒机，但过度曝晒会导致皱纹，也增加罹患皮肤癌的风险。

医师Lillian Soohoo提醒，最好定期做皮肤癌筛检，若发现皮肤出现新的痣、不正常出血或是变化，则一定请医师检查，万一真的罹病，即早治疗治癒机会才高。

资料来源：worldjournal