拥有秀发的小秘诀

1.多吃鲑鱼和坚果，这两种食物含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸，可以让头皮更健康、有助头发细胞生长。

2.避免用过烫的热水洗头发，才不会把保护的皮脂洗去。只要温水加上轻轻按摩头皮，就能温和洗净了。

3.不得已经常吹发、染发或烫发，可以用含有蛋白质的护发乳，它可以深入毛干，修复分叉的发丝。

4.避免用过烫的吹风机和毛巾用力拧，洗头发后可以先用毛巾轻柔的包裹吸掉水分，再使用冷温风由上而下吹乾，就能让毛鳞片乖乖服贴。

5.洗头前先梳头可以按摩头皮，请选用圆球端的梳子，轻柔的梳开分岔。若是毛燥发，可以用猪鬃刷，就不容易产生静电而毛燥。

6.做松软的盘发，避免绑很紧的马尾或辫子，才不会造成发丝断裂或伤害毛囊。

7.润发乳里含有矽，虽然可以让毛发摸起来平滑，不过切记不要碰到头皮，只要抹发尾就好，才不会阻塞头皮。

8.夏日可戴帽子，帮头发防晒；游泳时先打湿头发，就不会从游泳池的水中吸收太多的氯。

9.使用假发接发会增加头发重量，也容易伤害毛囊，专家建议接发最好不要超过3个月。

资料来源：大纪元