扫除满脸黑斑 秋季敷出净白肌

秋天的天气转凉，阳光不再像盛夏一样毒辣，但许多女性抱怨脸上黑斑「不放假」，斑点依旧一块块浮现，化妆时需层层涂抹遮瑕膏才能稍稍改善肤色不均的情况。中医师表示，肌肤受到秋燥天气的影响，代谢黑色素的速度趋缓，建议保养时可善用润肺的白色食物和药材，制成面膜以加强美白和祛斑的效果。

台湾传统医学会副秘书长、中医师彭温雅表示，秋天的气候乾燥，肌肤缺水造成角质代谢不正常，无法有效代谢黑色素，所以肤色特别容易显得暗沈，且大小斑点不断生成。

美白需配合四季的气候变化，秋燥的肌肤可先从润肺、养阴的食材开始，搭配中药美白面膜，更能使皮肤直接吸收药性，修复受损的肌肤，促进老旧角质正常代谢，进而达到美白和祛斑的作用。为此，彭温雅中医师提供两款美白面膜配方，让民众可自行在家调配。

【芝麻美白面膜】
•适用对象：一般肤质。

•材料：白芝麻10克、绿豆粉10克、茯苓10克、鸡蛋1颗。

•作法：先将白芝麻、绿豆粉和茯苓，磨成细粉且混合后，加入蛋清搅拌均匀，敷在已经卸妆、清洁的脸上，约10至15分钟后再以清水洗净即可。

•说明：

1.白芝麻含有丰富的维生素E，可增加肌肤保水度，达到保湿、除皱的美肌效果；绿豆粉含有多种维生素B的成分，具有消炎祛痘、美白润肤的作用；茯苓可补脾健胃、宁心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，适度使用可补充肌肤水分，促进老旧角质正常代谢，使皮肤变得明亮又水嫩。

2.此美白面膜，每星期敷脸以2次为限，但敏感肌肤者则只能每星期1次。

资料来源：华人健康网

3.若属於顽固型黑斑、斑点超过3个月的人，则可在上述药材中添加当归和川芎各1克，加强活血化瘀的效果，进而刺激肌肤新陈代谢，消除沈着的黑色素。

【牛奶净白面膜】

•适用对象：敏感性肌肤。

•材料：燕麦粉10克、茯苓10克、鲜牛奶30毫升。

•作法：将上述药材拌入鲜奶中，搅拌均匀成膏状即可敷在脸上，约10至15分钟后再以清水洗净。

•说明：

1.燕麦粉具有清除肌肤深层脏污，以及美白、润泽的作用；茯苓可保湿、去斑；牛奶则含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，自古以来就被视为天然的保湿和美白圣品，可防止肌肤乾燥，兼具美白、去斑的效果。

2.此面膜配方的质地比「芝麻美白面膜」，适合容易肌肤敏感的人使用，但使用时，每星期仍应控制在2次以内。

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