冬瓜、绿豆、薏仁 治好你的湿疹

夏天到了，许多人皮肤出现湿疹，台湾彰化基督教医院中医师董懿容说，可煮冬瓜粥或绿豆薏仁粥，帮助身体排出湿气，减缓湿疹症状。

天气愈来愈热，许多皮肤比较敏感的人，就会开始出现湿疹，红红的疹子，表面经常湿湿的或是会痒，使人不堪其扰。

董懿容说，湿疹通常有三种，一种是热邪，疹子呈现红色；另一种是湿邪，疹子的表面会有湿润感；第三种是风邪，也就是会乾痒，让病患难以忍受。

「油、咸、重口味加上冰品，都会造成身体湿气。」董懿容说，若不想让湿疹复发，就是要让身体保持乾燥，若因外出流汗，也要随时以乾净的毛巾擦乾，平常可以多喝黄耆红枣茶、桑椹汁、绿豆汤，可帮助身体「除湿」，若担心绿豆性冷，吃红豆也很有帮助。

黄懿容也指出，「冬瓜粥」对於身体排湿也很有用，做法相当简单，先把冬瓜肉和冬瓜皮、冬瓜子分开，以冬瓜皮和冬瓜子来煮水，煮20分钟之后将皮和子捞出，加入冬瓜肉、米、山药、莲子煮成冬瓜粥，就成为美味又健康的夏日养生餐。

资料来源：世界新闻网