正确防晒 更美更健康

夏季到来，室外活动、海滩晒太阳时间增多，大多数人白天出门前开始擦防晒霜，女性朋友更是舍弃隔离霜，取而代之以防晒霜，或乾脆使用带防晒功能的粉底霜。防晒不仅对爱美白的女性来说十分重要，因大部分皮肤癌可能由日晒过度引起，正确使用防晒霜可减少皮肤衰老、起皱和患癌的风险。

虽然防晒产品年销售额已接近10亿元，但皮肤癌发病率继续攀升，黑色素瘤(melanoma)发病率自2000年以来增长近2%，而年轻女性皮肤病例明显增加。导致这种状况的原因之一是，许多人无法定时、定量涂防晒霜。按皮肤科医师推荐，夏日外出应每隔两小时涂防晒霜，每次用量相当於高尔夫球大小。

另一个原因是，市面上销售的防晒霜标识误导，使消费者产生错误的安全感。之前防晒系数(SPF)较高的防晒霜，主要用以防止短波紫外线(UVB)，但并不能够防止UVA。UVB造成的伤害大多是即时性的，会使皮肤出现晒伤、发炎、红肿和脱皮现象，但UVA可能是造成皮肤衰老和皮肤癌的罪魁祸首。

紫外线对皮肤的伤害几乎任何时候都可以发生，在沙滩上晒太阳、午餐时散步、学校课间休息或遛狗，紫外线甚至可穿透车窗玻璃。但最新研究显示，每天使用防晒霜确实可以减缓皮肤的老化。据美联社报导，澳洲研究人员对900位55岁以下的参与者进行分组，一组每天都用防晒霜擦手，一组则只在自认必要时才擦，结果四年半后，每天使用者手部皮肤看起来更年轻，皱纹更少。领导此项研究的首席科学家Adele Green表示，更重要的是，从长远来看，减少皮肤衰老可降低皮肤癌的风险。该项研究发表在「内科医学年监」。

皮肤科医师提醒，最安全的办法是减少曝晒时间，尤其要避免正午，同时要通过戴帽子、穿长薄衫保护皮肤，而不是单纯依靠防晒产品。新泽西州史隆-凯特林癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)皮肤科主任斯蒂文‧王(Steven Q. Wang)指出，「防晒产品并不是灵丹妙药，它仅仅是对抗紫外线辐射伤害的一道防线。」

今夏防晒产品必须符合食品暨药物管理局(FDA)新的标签规定，或许有助於消除消费者的误解。FDA规定，标有「广谱防护」(broad spectrum protection)的防晒产品必须可同时防护UVA和UVB射线。低於SPF15的产品应印有标签，警告消费者对皮肤癌没有预防能力。防晒产品亦不能宣称「防水」(waterproof)、「防汗」(sweat proof)，同时标签上必须标注防晒功能将在40分钟或80分钟后失效。目前厂商仍可销售SPF50以上的防晒产品，但FDA非处方药管理部门的科学家雷诺德·谭(Reynold Tan)说，FDA正在探讨此类产品是否应下架。SPF较高的防晒品并非更有效，但由於标注防晒系数高，导致消费者认为不需要频繁补擦。

环境工作小组(Environmental Working Group)对1400种防晒产品进行分析认为，大多数产品已满足FDA的新规。但防晒产品仍有夸大防晒功能之嫌，该组织调查的防晒产品中每七款就有一款SPF值在50以上。

不少消费者认��防晒霜SPF值越高越好，且SPF100的产品可能是SPF50功效的两倍，实际上这两者的差别很小。底特律亨利福特医院皮肤科主任亨利‧林(Henry Lim)指出，「SPF50以上防晒功能差别可忽略不计。」SPF50的产品可防止97%的紫外线伤害，而SPF100则可防止98.5%。新墨西哥大学流行病学教授Marianne Berwick指出：「高SPF值只是一个噱头，只要每两小时重新涂擦，SPF30的产品就足够。」

环境工作小组力荐FDA应加强对防晒产品的规管，该组织资深分析师Sonya Lunder认为，FDA对产品进行星级评分，将市售防晒品SPF最大值限定在50以下，同时禁止防晒喷雾销售。她说，欧洲和加拿大对防晒品采取更严格的标准，在美国，「就算推出一种很烂的防晒产品，只要不标示『广谱防护』就能轻而易举上市。」

资料来源：世界新闻网