瘦小脸要勤洗脸手按摩不可少

整形外科医师李瑞田指出，亚洲女性酷爱「瘦小脸」整型风，最主要原因是「大饼脸」容易看起来缺乏立体感，同时五官不够立体，加上脸部咀嚼肌、颈部横膜肌这2处缺乏弹性，容易让脸部呈现老化现象，成为许多女性心中长期梦魇。

目前医美「瘦小脸」的方式包括注射肉毒杆菌、雷射溶脂、电波拉皮等，都能改善松垮肌肤，让脸部线条更为紧实，使脸型看起来比较小。其中，以注射肉毒杆菌效果最明显且最安全，注射后2至3周就有会瘦小脸效果，但是必须每半年回诊注射，维持小脸的状态。另外，平时也以透过手部按摩运动，达到紧实脸部肌肤的效果。

【手部按摩运动】

1.消除脸部皱纹：先坐下来，将双腿平置，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。接着放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，接着以手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此步骤可减少脸部皱纹，并避免新皱纹产生。

2.改善脸部浮肿：以手掌盖住眼部，并将眼部完全遮盖，且运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果。此姿势亦可助放松压力、消除疲劳。另以手掌托住双颊，然后稍微张开手指间距，露出鼻部，可达到修饰脸颊线条的效果，脸型较圆的人应特别加强此动作。

【洗脸瘦小脸】

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，以冷水拍打，采取冷热交替的洗脸法，能促进血液回圈，不但能瘦脸，还能排毒，还能使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，但千万不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心伤害脸部肌肤。


文章来源:华人健康网