轻忽运动伤害 关节提早老化

天气变化，让退化性关节炎患者「有感」。一名20多岁年轻人，因为工作常得爬梯，天气忽冷忽热，他的膝盖也变成「气象台」。医师表示，年轻人若出现膝盖关节卡住、活动不良或不明疼痛感，应尽快就医，千万不要任意推拿，以免造成二度伤害。

 27岁的李先生，读高中时曾因打篮球膝盖受伤，以为没症状了就没事。但现在工作是电线维修员，每天得拿着梯子爬上爬下，天气忽冷忽热，让他一早起床，左膝盖就出现阵阵刺痛，吃止痛药也不见改善，到医院才发现膝关节退化，伴随前十字韧带及半月软骨破裂。
 
台湾署立双和医院骨科主治医师林哲立说，膝关节退化多半是中老年人，但有些年轻患者因曾运动过度或车祸受伤，及长期姿势不良等因素引起。像李先生就是早年曾受伤，加上工作关系，膝关节长期承受重力及运动，造成关节表面软骨失去弹性，工作稍微过量就会疼痛，难以负重。
 
关节退化的治疗，主要是延缓进一步退化，林哲立建议，患者应该尽量少爬楼梯及爬山，减少蹲、跪的活动。如果出现关节疼痛不止，第一要务是好好休息，才能加速膝关节伤害处的复原。
 
临床上常见许多人只靠吃止痛药，或到坊间进行民俗疗法，对膝盖像「捏面人」一般加以搓、揉或推拿，这样很容易造成关节二度伤害，千万要避免。

资料来源：世界新闻网