退化性膝关节炎如何复健

随着年龄渐长，不少人都有关节疼痛的毛病，上下楼梯变得困难，也有可能在天气转换时感到不适，就医后才确认为退化性膝关节炎。年龄较大、肥胖、膝盖曾受伤者更容易发病，女性患者又比男性多。

关节交界处的骨头覆盖着一层软骨，用於缓冲骨头之间的摩擦，软骨组织难免磨损，逐渐老化失去弹性，造成软骨变薄、缓冲能力变差，也让关节处出现疼痛、变形、肿胀、僵硬等症状。身形肥胖或者过度运动的运动员更会加速软骨耗损，让退化性膝关节炎提早报到。

由於软骨磨损后无法再生，必须以药物搭配复健治疗，或施行手术换置人工关节，依照严重程度、年龄、身体健康等因素考量治疗方式。轻微的退化性膝关节炎可以采取保守的疗法，服用药物并适度休息，同时控制体重以减少膝关节的负荷。

复健方面，医师可针对病人的需求安排各类复健治疗，如冷疗、热疗、水疗、向量波干扰、微波等，以减轻疼痛、松弛肌肉，促进血液循环达帮助消肿。同时，日常生活也得特别注意，必要时可搭配使用拐杖与护膝。运动则应尽量避免长跑、爬山等让膝关节负担过重的活动，通常游泳或骑脚踏车比较合适，运动时也要适度间隔休息。

此外，医师也会依病人的条件，设计复健运动，帮忙改善关节的活动度，并且增进肌肉的力量，加强膝盖能够承受的重力。为了增强病人的心肺功能与肌耐力，医师也可能会设计各种运动增加耗氧量，锻链体力。

复健科医师王凯东介绍，复健是一种「全方位的治疗」。配合身体各部位与心理状态一起考量治疗计画，虽然复健不能有立竿见影的疗效，但是长期下来可慢慢改善病人的生活品质，减少痛苦与不便。

复健计画最好是量身订做，不同的案例治疗时间都不同。通常医师建立医疗计画后，病人便与治疗师配合复健，再定期回诊与医师讨论成效。记者李荣

洛斯盖图报导

随着年龄渐长，不少人都有关节疼痛的毛病，上下楼梯变得困难，也有可能在天气转换时感到不适，就医后才确认为退化性膝关节炎。年龄较大、肥胖、膝盖曾受伤者更容易发病，女性患者又比男性多。

关节交界处的骨头覆盖着一层软骨，用於缓冲骨头之间的摩擦，软骨组织难免磨损，逐渐老化失去弹性，造成软骨变薄、缓冲能力变差，也让关节处出现疼痛、变形、肿胀、僵硬等症状。身形肥胖或者过度运动的运动员更会加速软骨耗损，让退化性膝关节炎提早报到。

由於软骨磨损后无法再生，必须以药物搭配复健治疗，或施行手术换置人工关节，依照严重程度、年龄、身体健康等因素考量治疗方式。轻微的退化性膝关节炎可以采取保守的疗法，服用��物并适度休息，同时控制体重以减少膝关节的负荷。

复健方面，医师可针对病人的需求安排各类复健治疗，如冷疗、热疗、水疗、向量波干扰、微波等，以减轻疼痛、松弛肌肉，促进血液循环达帮助消肿。同时，日常生活也得特别注意，必要时可搭配使用拐杖与护膝。运动则应尽量避免长跑、爬山等让膝关节负担过重的活动，通常游泳或骑脚踏车比较合适，运动时也要适度间隔休息。

此外，医师也会依病人的条件，设计复健运动，帮忙改善关节的活动度，并且增进肌肉的力量，加强膝盖能够承受的重力。为了增强病人的心肺功能与肌耐力，医师也可能会设计各种运动增加耗氧量，锻链体力。

复健科医师王凯东介绍，复健是一种「全方位的治疗」。配合身体各部位与心理状态一起考量治疗计画，虽然复健不能有立竿见影的疗效，但是长期下来可慢慢改善病人的生活品质，减少痛苦与不便。

复健计画最好是量身订做，不同的案例治疗时间都不同。通常医师建立医疗计画后，病人便与治疗师配合复健，再定期回诊与医师讨论成效。

资料来源：世界新闻网