防衰老的秘诀

来源:华人工商编辑 时间:03/12/2012 浏览: 4400

多飲水能防衰老，人體的老化過程是多種因素綜合的結果。如果能主觀努力採取積極措施去調整生理機能，抗老化、防衰老是能收到良好的效果的。

巴基斯坦的一位生物學家提出了「體內的水失去平衡是衰老的主要原因」的論斷。因為水是生物體中提供能源的重要物質，也是各種營養物的傳達媒介。一旦水失去平衡，人體的新陳代謝就變慢，「衰老」便由此開始。因此，人要長壽就應使人體內的水平衡處於最佳狀態。

人體內水的來源，除每日盡可能多喝外，老年人每天還要多吃新鮮蔬菜和水果，使體內經常保持足夠的水。

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