网球比赛9大策略 助力青少年赢得比赛

时间:10/20/2025 浏览: 419

   防守劣势下却奇迹般的打出制胜分也许可以让你赢得观众的喝彩，但却不会帮你赢下整场比赛；相反，明智的策略是选择最可能成功的方式击球，即“合理的击球”而不是指望奇迹。


    如果 说随性的，激情式的网球是“荷尔蒙网球”，下面要推荐的则是冷静，克制的“百分率网球”。


    1 |  落地球的过网高度要足够高，目的很简单：安全的同时保持回球深度。


    2 |  当陷入落地球的回合中时，把80%的球打向对角线。这样，你的球将从球网最低的中间过网，并且有最多的容错空间。而且，你没有留给你对手一个容易打致胜球角度。




    3 |  上网的前一拍，把80%的球打向你的正前方。如果你在场地中间，你就把球把球打到对手的场地中间；如果你在平分区，那就打到对手的占先区。这样做，你留给对手的穿越角度最小。




    4 |  网前截击时，做至少两次截击来得分的准备。第一次截击是为了第二次的铺垫。第二次截击可以下分，但仍然要准备好第三次截击。




    5 |  发球时，把一发进区作为最优目标！这意味着���要降低一发球速（你手感爆棚时例外），先追求落点再考虑球速。


    6 | 当你陷入被动局面，吊一个高球！看多了球星比赛转播的恶果之一是，我们经常有在绝对被动的情况下打出制胜分的冲动。吊高球可以为你赢得回位时间，并且让你的对手无法轻易接近网前。




    7 |  保持耐心，等待制胜球的机会——浅球，高截击，高压球，对手跑出场外时。把最好的你留给这些真正的机会。


    8 |  百分率网球意味着你要了解你技术中的强项和弱点，以及你的对手。把80%的球打向你对手的弱点。更进一步，通过站位等手段尽量诱导对手把球回到你的强项。


    9 |  三种情况下不要试图改变回球线路，速度极快的球；打向你弱侧的球；带有很重切削或者落地打滑的球。


来源：网络

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