【保险】慧东法师智慧讲座 传授禅定智慧APP

国际佛光会洛杉矶协会尔湾分会与MGH慈善基金会於3月1日在圣塔安娜希尔顿饭店举办「云水三千 与佛法有约」人生智慧讲座，特邀佛光山西来寺住持慧东法师主讲「佛法如何帮助我们应对变革时代的挑战」。包括佛光人、客家同乡会胡永全医师、尔湾当地企业界人士与社区居民等180名信众，共同探讨佛法智慧在现代社会的应用。

洛杉矶协会会长蔡月琴在致词时感谢尔湾分会的支持，并强调佛光会秉持星云大师理念，透过三好四给的实践与活动推广，让佛法落实於生活。她鼓励大众积极参与，体验佛法的智慧与修持。

慧东法师在讲座中指出，AI发展影响就业，环境污染与气候变迁日益严峻，提醒众人「世间无常」，应以客观、平和心态应对变迁。他以洛杉矶野火瞬间摧毁家园为例，说明万物皆有成住坏空，唯有智慧与禅定，方能维持人与自然的平衡。

法师亦强调换位思考的重要性。他分享西来寺曾接待一批非亚裔、非佛教徒大学生体验一周课程，学生们初时不适应远离手机与耳机，三日后却感受到内心宁静，体会禅定之乐。他比喻禅定如「十修歌」中的十个实用 APP，只要持续练习，便能安顿身心。

现场提问环节，法师分享佛法在日常生活的实践：

•如何不发脾气？ 应培养忍耐与自我觉察，透过晨起与睡前的呼吸观照训练，使内心趋於平静。禅定能帮助我们专注当下、提升情绪管理能力，止观并行，才能真正解脱烦恼。

•如何去除傲慢？ 多做义工、修慈悲观、日行一善，透过善念影响他人，转恶缘为善缘。

•如何智慧且适时帮助家人？ 以慈悲心及善意对待家人，避免厌恶与瞋恨，唯有保持慈悲、清净、平和的心境，才能促进家庭和谐。

此外，活动还安排22位信众身着唐、宋、元、明、清近代传统服饰进行文化表演，带领大众穿越时空，体验汉服之美。随后，信众共享丰盛素斋，并与佛光会干部及佛光人热络交流。许多社区居民表示希望深入了解人间佛教，当场即有21位来宾递交入会申请，展现对佛光会理念的认同。

尔湾分会委员罗丽惠对慧东法师的精彩开示深表感谢，并肯定此次讲座圆满成功，让与会者在佛法智慧中获得安定力量，迎接未来挑战。