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微博【阿兹海默症】睡眠时暴露於「光污染」可能增加阿兹海默症风险
时间:09/27/2024 00:00
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都市化发展越高，夜晚光污染（light pollution）越成为人们生活的困扰，对健康潜在影响也日益受关注。芝加哥拉什大学医学中心（Rush University Medical Center）最新研究，夜间室外光线可能是阿兹海默症重要危险因子。论文发表於《神经科学前线》（Frontiers in Neuroscience）期刊。
夜晚路灯、广告灯牌、建筑外墙及室内照明光亮都可能是光污染源，除了照亮夜空，使星星模糊难见，也会经住宅窗户射入室内，干扰人们睡眠。入夜后，街灯、交通灯或广告灯牌光线侵入寝室，会干扰睡眠，影响人体昼夜节律。拉须大学研究显示，阿兹海默症发生率与夜间暴露於光污染有明显相关性，对 65 岁以下尤其明显。
可添加遮光窗帘或戴眼罩睡觉
团队也发现，65 岁以下对夜间光污染的影响更敏感，且与阿兹海默症相关性高於此次研究分析的任何危险因素。领导研究的沃伊特─祖瓦拉（Robin Voigt-Zuwala）博士解释：「年轻人更可能住在城市，会增加夜间接触光污染的机会。好消息是，只需简单改变，如添加遮光窗帘或戴眼罩睡觉，都可减少夜间光污染。」
睡眠品质与阿兹海默症风险关联已证实，故光污染干扰睡眠是现代社会不容忽视的议题。全球城市化越发展，人们越来越难摆脱夜晚的光污染侵扰。但只要正视光污染危害并采取简单相应措施，仍可有效改善睡眠品质，降低阿兹海默症及其他认知功能退化疾病的风险。
科技新报
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