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微博【最难项目】体能与技巧的极致：科学解析奥运会最难项目
时间:08/11/2024 00:00
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奥运是体育赛事的最高殿堂，一直都是所有运动员梦寐以求的舞台，四年一度重要性和无可取代的荣耀，绝对值得不断磨练、精进自我，虽然比赛未必尽如人意，但能登上舞台，就是世界顶尖好手。
2024年巴黎奥运共设32个大项、48个分项、329个小项，有田径、水上运动、射箭、拳击、自由车、轻艇、划船、帆船、冲浪、马术、击剑、柔道、体操、角力、拳击、举重、篮球、足球、羽球、网球、桌球、手球、排球、曲棍球、高尔夫球、橄榄球、射击、滑板、运动攀登、跆拳道、铁人三项与霹雳舞等。
以科学和运动技巧分析，奥运赛场确实有些运动难度高於其他运动，运动不只需大量练习和坚持，也因能持续训练到底的选手不多，更显出这些选手的出色和珍贵，一起来看看奥运最难的五项运动。
第五难：角力
俗称摔角的角力运动历史悠久，早在公元前708年希腊（Greece）的古代奥运会就是比赛项目，1896年重新开始的首届现代奥运会，也列为比赛项目。角力基本形式是对手两人徒手相搏，按规则以各种技术、技巧和方法摔倒对手。
角力最困难处在涉及缠斗技术、力量和耐力，且必须使用大量体力，有时比赛到中后段，就能看出某些选手体力不支而落败。
角力又分成自由式角力与希腊式角力，无论哪种，都必须不使用关节、勒颈、拳击、肘击、戳、打、踹、踢等攻击行为，用其他技巧将对方摔倒或压制。
第四难：拳击
拳击也是历史非常悠久的运动，最早历史记载始於西元前4世纪的埃及（Egypt）。虽然古代奥运拳击就是比赛项目，但现代奥运拳击曾因被批太暴力等，直到1920年才列为正式比赛项目。
拳击最困难的是需要大量力量、速度、反应力与耐力，还有迎击和还击能力，稍微闪神就可能直接败阵。不仅如此，��击也是所有奥运项目最容易受伤，就算有拳击手套、头盔、护齿等配备保护，拳击风险还是非常高。
第三难：十项全能
十项全能运动几乎在考验运动员的极限，最难处在十个小项各有奖牌，当运动员必须十项实力兼具，接着又要十项评分总和超过他人，才能获得奖牌，要擅长这麽多运动，考验运动员速度、体力、技巧、耐力及持久力，完全是极致的体能展现。
十项运动为100公尺赛跑、400公尺赛跑、1,500公尺赛跑、110公尺跨栏、跳高、跳远、撑竿跳、铅球、铁饼、标枪，每项目都有不同计算公式。依规定分两天比赛，每天五项目，第一天为速度、爆发力及跳跃技巧类型，第二天讲求技术及耐力、持久力。
第二难：水球
水球历史非常悠久，1900年第二届奥运会开始就成为正式比赛。水球都视为最难的运动项目，为结合游泳、手球、篮球与橄榄球的水中团体球类运动。目的类似足球，射入球门愈多分者胜利。水球运动员比赛时以游泳前进，仅守门员可双手同时持球。
水球运动员必须兼顾力量、耐力、速度、敏捷性、技术技巧和身体素质，除了整场比赛至少踩水30分钟让自己保持在水面上、游泳至少1.6公里，运动员还得找到攻击机会、传球时机，一切都要经过无数练习才可能成功。
水球还有最难的关键，在於必须同时结合有氧与无氧运动，才能保持耐力同时冲刺和爆发。
第一难：体操
无庸置疑，体操绝对是奥运最难动运，体操选手的动作几乎超出常人体能所及的极限，掌握各种翻滚跳跃时，还必须兼顾美感，都考验运动员的体力、技术和精神力。
体操有很多风险，因运动员必须上肢和下肢平衡，兼顾力量、柔韧性和耐性，才有可能登上奥运殿堂。运动员还需要力量和爆发力，加上极高专注力，才能做到许多危险的特技动作。
体操分为竞技体操、韵律体操、有氧体操与弹翻床体操，除了竞技体操与韵律体操都有个人全能与团体全能，竞技体操下还有自由体操、跳马、鞍马、吊环、双杠、单杠、高低杠、平衡木等，有些是专属男子、有些专属女子，全是力与美最极致的展现。
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