点评
微信
微博【医疗科技】夏天是肾结石发病的高危险期，该如何避免？
时间:06/23/2024 00:00
浏览: 55590
肾结石发病时会剧痛，简直与妇女分娩产痛不相上下，叫天天不应、叫地地不灵的痛，痛过的人再也不想经历。但北半球夏季渐至，正是肾结石发病高峰期，送急诊人数也会增加。炎热的夏天，除了应补充水分，少喝含糖饮料、减少盐分摄取及限制动物性蛋白等，都有助避免肾结石上身。
为什麽会得肾结石？若尿液钙、草酸、尿酸等浓度太高达过饱和状态，就容易产生结晶，日积月累的结晶又逐渐形成小石头或卵石状，就是肾结石。夏季高温，人体水分流失快速，尿液物质浓度容易偏高，故是肾结石发生率高风险期。
饮食也是重要因素
研究员表示，高温夏季时没有摄取充足水分的人，遇到肾结石剧痛的风险更高。《美国肾脏病期刊》2023 年研究报显示，温暖的 5~9 月，因肾结石、尿路感染和其他肾脏损伤前往纽约州立医院急诊室人数明显增加。佛州梅奥诊所肾脏病专家伊凡·E·波特（Ivan E. Porter）医师表示，天气炎热时人们出汗较多却没有补充足够水分，「绝对可能与肾结石风险增加有关」。
美国国家肾脏基金会数据，美国肾结石发生率从 1970 年代末期 3.8% 上升到 2010 年代 10% 左右，南卡罗来纳州泌尿科医生提摩西·阿弗奇（Timothy Averch）医师说：「过去几十年，许多疾病发生率都下降，肾结石却不减反增。」这代表有其他因素促使肾结石病例增加。
阿弗奇医师认为，全球气温暖化可能是原因之一，但饮食是更重要因素。「就肾结石而言，许多食物并不健康」，例如加工食品有太多钠，就使尿液钙及草酸上升。如果想用饮料补充水分，阿弗奇医师建议柠檬水是不错选择，因柠檬酸是天然的结石抑制剂，可与尿液钙结合成可溶性复合物，防止钙与草酸结合。至於鲜奶及乳制品并不影响肾结石风险，过量咖啡则应避免，因咖啡因会使钙浓度增加。
若不幸罹患肾结石，可能会先感觉下背部或侧面间歇疼痛，并向下延伸至腹部、腹股沟和大腿内侧。也可能出现血尿、排尿疼痛、恶心、呕吐、发烧和发冷等症状，如果出现这些症状，千万别拖延赶快就医，若病情急转直下而痛不欲生时，可就后悔莫及了。
科技新报
图片翻摄自网路，版权归原作者所有。如有侵权请联系我们，我们将及时处理。
打开微信，使用 “扫描QR Code” 即可将网页分享到我的朋友圈。
分享本页
打开微信，使用 “扫描QR Code” 即可将网页分享到我的朋友圈。
