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微博【武术】形意拳12形之一：虎形 | 美国形意拳八卦掌研究会─胡耀武会长
生活
时间:02/06/2023
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大家好，从2月开始教虎形，虎是最凶猛的动物。体态雄伟，神态威风，大吼一声，震撼山林，＂百兽之王＂所以形意十二第二就是虎形。
虎有三绝技，＂一扑＂＂=掀＂三剪＂一扑就是虎形中的＂恶虎扑食＂＂一𣔙就是虎形中的＂胯打＂＂一剪就是虎形中的＂白虎扫码尾＂。练习＂恶虎扑食＂时要前足踩后足蹬，力起于足，行于臀，臀部收回气沉丹田，力行于脊背，沉肩坠肘，力量到手。扑出时还要两手肘不离肋，两手不离心，神要威，力要猛，无坚不摧。练习＂胯打＂时，足掌用力拧动，掀胯要疾要猛，练习＂白虎扫尾＂时要身随步转，双拳打出，迅猛如风。
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