【武术】丹田 | 美国形意拳八卦掌研究会─胡耀武会长

          为了让大家更深入的了解，我查阅了相关资料，给你们间单的讲解一下。 丹在古代有外丹和内丹之说，外丹是指用炼丹炉把草药矿物质重金属结合炼制的药丸叫（外丹，）而内丹是指把人身三宝精、气、神当药把身体当成炼丹炉去炼丹，道人炼丹的目的是为了长生不老。那什么是丹田呢？丹田并不是一个器官的名字，而是一个功能的描述，经常有人要解剖去找丹田这个物件，就像解剖大脑找思想一样，其实丹就是化生精气能量，化生生命能量的良田。当我们在母亲体内所需的能量都是通过脐带运输到腹部，然后输布周身，剪断脐带后能量就是由肾、脾胃肠道化生出来，无论是脾胃肠道还是肾能量都在腹部运化产生，所以能量的良田就在腹部，这个化生能量的区域（就叫丹田）。什么是气沉丹呢？请听下次分解。