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微博【手机小指】手机使用久了小指痛吗？记得换手以预防「智慧手机小指」
时间:06/22/2022 00:00
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伸出经常拿智慧手机的那只手，再看看这只手的小拇指是不是有小凹陷。虽然「智慧手机小指」（Smartphone Pinkie / Smartphone Pinky）是老生常谈，但这状况仍实质影响部分手机用户的手指健康。
「智慧手机小指」影响不仅使用者手指视觉感受（凹痕），如果使用者持续使用智慧手机仅用小指支撑整支手机，随着时间过去，手会越来越痛，从一开始小指痛慢慢延伸到整只手都痛。毕竟小指神经会透过肌腱延伸到手腕，错误使用手机的行为会导致使用者拉伤韧带，可能有的症状包括全身酸痛、关节炎、网球肘等。
长期使用智慧手机造成的健康影响，大多数人都是眼睛疲劳、颈背姿势不正确等，「智慧手机小指」这种症状可能较易忽略。但智慧手机体积越来越大，如果不想办法改变使用手机的姿势，势必会有更严重的后果。
但现代人依赖手机的程度逐年上升，要人不时时黏在手机上也太不可能，为了维护小指健康，最好方式就是时常提醒自己换手拿手机，不要长时间用同一只手拿手机，且当感觉手指稍微酸痛时，最好做下手指伸展操。
值得注意的是，不要只用大拇指滑手机，这姿势通常会用小指当手机支撑点；另外，如果可以最好尽量两只手一起握着手机，因不用小指当支称点。
如果要长时间用手机（如工作通勤、搭飞机时看电影），那可考虑买个辅助小物（如手机支架），使用小配件放过可怜的小指吧！
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