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微博【医美】瘦身不可盲目，乐沙专家来为您支招，居然躺着也能瘦！｜ 乐沙医美容中心
医疗
时间:06/02/2021
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疫情即将过去，夏天马上到来。居家隔离期间猛吃无运动的小朋友们已经哭倒在炸鸡旁边。
小胖胖们注意咯！我们腰上的小肉肉、胳膊的蝴蝶袖都要藏不住啦！疫情过去后，一大波夏旅游计划正在袭来，我们要美美地出游，美美地拍照。
减肥浪潮愁坏了Linda小姐。她表示，疫情期间在家工作，以前的两点一线，如今却已经成为定点生活，腰围明显增加，疫情前的裤子大多都已经穿不上了。Linda还说，运动减肥对於她这个懒人来说较为困难；节食减肥也不容易长久，她用过很多网上所谓的“奇招”，包括“三天苹果减肥”、“黄瓜鸡蛋减肥”、“七日瘦身汤”等，简直是五花八门，但依照这些节食减肥的方法，经常令她感到胃痛，甚至出现低血糖和内分泌失调的情况。
乐沙医美容中心的美学总监Melody Hsieh表示，减肥不能盲目，要采用科学的减肥办法，通过科学仪器先了解自己的身体数据，再透过高科技体质量测仪器，可以更清楚知道个人的基础代谢率、体脂肪等。
有了这些数据，她推荐制定健康饮食、有效运动、医美器械和机器排毒四种方式联合使用，在6-8周就可以明显见效。当然，Melody也表示，保持瘦身成果需要长时间的坚持，负责很容易“复胖”。
脂肪是怎麽来的？
Melody表示，人的身体脂肪细胞在婴幼儿时期数量繁殖，在青春期后脂肪数量基本保持不变，而人的胖瘦取决於脂肪细胞的大小。
其次，每个人的饮食习惯和情绪等因素都可能导致肥胖，例如喜欢碳酸饮料和薯条炸鸡等。Melody说，美国的快餐业发展的实在太过便利，这导致很多华人来美之后明显变胖。也有的人，由於工作压力大，或是内心愤怒和悲伤导致暴饮暴食。
第三，缺乏锻炼。疫情期间居家隔离，运动量大大减少，大家普遍出现了“疫情肥”的情况。
专家支招 1：——饮食运动，习惯助瘦身
Melody表示，要让健康饮食成为长期的习惯。她说，瘦身有三大“敌人”，分别是：淀粉、碳酸饮料和酒精。华人的正餐几乎都有米饭和面食，但是这些主食的碳水化合物较高，若没有消耗掉剩余的便会转化为脂肪。
健康饮食要辅以正确的运动，Melody说，改变自己的小习惯，可以从简单的散步开始，等到身体适应了运动的强度，她���荐大家使用一种非常有效的居家运动方式：高强度间歇训练（High Intensity Interval Training，HIIT），这种训练可以通过计算每个人的心率，来制定科学的训练和休息的时间。需要注意的是，HIIT属於高强度运动，年龄过高或有高血压、糖尿病等病症者不适用。
专家支招 2：——医美排毒，躺着就能瘦
Melody说，其实在医美界，瘦身技术已经相当成熟，“躺着就能瘦”已经不再是个传说，而是真实有效的，此外，大家还可以选择多种“躺瘦”的方式，她为大家介绍几种方式包括：
1：身体排毒护理：排毒去水，修出迷人曲线
2.BTL EMSculpt 磁波塑肌：增肌塑形，30分钟肌肉收缩2万次
Melody首先推荐纤体仪器，除了可加快脂肪代谢、改善淋巴及血液循环、排毒去水、加快减磅速度，还能有效紧致肌肤，改善因减肥造成的松弛问题，更可以做到局部修型，为您雕琢出迷人曲线。
在乐沙，我们有四种排毒护理可供选择：Synergic星级皇牌瘦身疗程，LPG M6收紧瘦身疗程，金钻纤体仪 和 Dermosonic魔幻超声刀局部收紧疗程。
2.BTL EMSculpt 磁波塑肌：增肌塑形，30分钟肌肉收缩2万次
这是一款利用高强度聚焦电磁波能量，简称 HIFEM® 技术， 产生独特的电磁能量，透过皮肤来刺激超强肌肉收缩，并促进脂肪细胞代谢，从而消减脂肪，增加肌肉。每次治疗只要30分钟，每次 EMSculpt® 治疗可相等於约 20,000 次肌肉收缩。这是唯一一种能同时增强肌肉和燃烧脂肪的技术，并且同时能保持周围组织不受影响。
EMSculpt® 通过所有四种既定评估方法（包括MRI，CT，超声和组织学）测试了五项独特的临床研究，EMSculpt® 磁波塑肌在肌肉增加和脂肪减少方面都显示了一致的结果：皮下脂肪减少19％，肌肉质量增加16％，腰围平均缩小4.4厘米。
3.G5 Vibration 碎脂仪：溶解脂肪，消除浮肿，加速血液循环
这种治疗的方式是基於物理疗法的原理，利用稳定有韵力的机械动力，针对身体不同部位调节不同转速，进行全身或局部按摩。
碎脂仪各种形状探头发出的振动能量，能溶解脂肪层，加速血液循环，达到瘦身效果。同时还能有效缓解肌肉紧张和疲劳，消除浮肿。
4. BTL EXILIS 热溶脂：无创紧肤，FDA专业认证机器
BTL Exilis Ultra 爱丽丝超频是一款FDA认证的专业、无创和安全性高的溶脂紧肤设备。其独特的单极射频加热以及温控分层溶质技术，可治疗不同组织层，从真皮到皮下脂肪，深度可达四厘米，从而达到无创紧肤、嫩肤和扶纹的功效。
紧致全身任何一处皮肤。Melody表示，溶脂主要用於有针对性的身体塑形。
5.CoolSculpting 冷冻溶脂：无需针紮，就可减少20%的脂肪
这种瘦身机器是经过FDA认证的突破性非侵入性技术，用於冷冻身体顽固脂肪。该技术简单安全，无需手术便可以去掉身体多余脂肪。冷冻溶解（冷冻溶脂）利用可控的冰冻技术，在所选区域瞄准和冷冻多余的脂肪细胞，进而达到肉眼可见并且自然的减脂效果。
Melody介绍说，这种技术是通过细胞雕亡过程从体内消除这些多余脂肪。与其他减脂方法不同，冷冻溶脂无需紮针，手术或恢复期。使用者可以在治疗期间阅读，工作或者放松休息。
此过程会使脂肪细胞破裂，然后经过一段时间经肝脏排出。因为这一过程会持续大概两个月，所以并不会给肝脏带来负担。每次冷冻溶脂治疗平均会减少治疗范围内20%的脂肪。
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(626) 282-8822
乐沙医美容中心─美肌、塑型、微整是由注册中医师、西医师和美容纤体所组成的专业团队，确保效果显着，为女仕实现年轻5-10岁的愿望。
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