母婴小百科 | 宝宝满1岁后可以加盐吗？

时间:11/07/2018 浏览: 5532

Q：宝宝满1岁后可以加盐吗?

可以，但是还是应该尽量少给宝宝的食物中加盐，清淡饮食为主。

因为很多食物中其实天然含有钠，通常情况下，宝宝可以从日常食物如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等中获取足够的钠，不需要额外加很多盐。

1～3 岁的宝宝每天摄入盐的量最好不好超过2g，4~6岁的宝宝最好不要超过3g，6岁以上的宝宝每天摄入盐的量最好控制在5~6g左右。

来源：美国妈妈网

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