塑身堂：蓓蕾花胸部保养

怀孕期间，孕妇的胸部迅速增大，正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期胸部护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。同时孕期胸部护理能够改善皮肤弹性，防止胸部松弛下垂。胸部问题当中最严重的一种就是乳头凹陷，出现这种问题会造成无法进行乳母喂养。

另外乳腺管不通畅，有奶流不出，宝宝费很大的劲可还是吃不饱，而妈妈也会因为奶阻塞而造成其他的胸部问题。还有就是乳头皴裂，这个虽然没有多大的问题，可是会因为裂口而疼痛，还要担心宝宝会不会因此而吃到组织液或者是血液。所以要在孕期提前对胸部进行护理这样可以大大的减轻哺乳时不必要的麻烦，因此每天的清洁和按摩可是必备的功课，坚持到宝宝出生的时候就能够顺利的进行乳母喂养了。

孕期为何要做胸部护理

1、孕期胸部护理可以促进乳腺的发育，使乳腺导管畅通，有利於产后泌乳。

2、怀孕期间适宜的胸部护理可以增加孕妇皮肤的弹性，以免胸部松弛下垂。

3、怀孕后，孕妈乳头皮肤相较之前脆弱了很多。分娩后，宝宝开始吮吸乳汁时，若孩子吮吸姿势不对，乳头很容易发生破裂，哺乳期间会很不舒服，甚至引发乳腺炎或乳腺脓肿等。因此，在学习孕期胸部护理的时候，也要关注正确的吸吮姿势。

4、怀孕后，孕妈乳头上可能会发现结痂状得分泌物，这些都是皮脂或者初乳。不及时清理这些物质，可能会堵塞乳腺导管出口，分娩后引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。所以，孕期胸部护理有必要。

5、另外，若是出现乳头扁平或者凹陷在乳晕，在护理胸部的同时，还应学习矫正乳头扁平和乳头凹陷。

孕前中后期胸部护理

前期：

到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的胸部会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护胸部的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后胸部再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的胸部、保护腺体舒适生长的作用。

中期：

如果热水浴后会引起初乳渗出，那麽就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那麽你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾乾。

晚期：
这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压胸部，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

孕期胸部保养的好处

1、按摩可以软化胸部，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。

2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

3、按摩胸部能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。

5、防止产后胸部下垂。

塑身堂蓓蕾花胸部护理特色

环形式胸部按摩法：适合孕期3－5月，胸部持续增大，不适感加强，乳头凹陷的症状开始出现，这会给产后哺乳带来极大的困难。为了防止哺乳期的乳头由於娇嫩、敏感而禁不住宝宝的吮吸，致使胸部疼痛、奇痒无比，准妈咪要做好胸部护理工作。专业的胸部护理师可以用手分别在胸部的上下部分五指并拢，用打小圆圈的方式向前推移后接着按摩，直到按摩整个胸部。并配有热敷、按压等方式来缓解胸部的不适感。

温馨小贴士

1、选择合适的胸罩

怀孕后，胸部在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，胸部组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状，还能支托胸部，防止胸部外形改变。

合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止胸部的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、胸部清洁

清洁胸部不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助於增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。

孕妇进行胸部清洁时可准备一条乾净的毛巾，每天用温水清洗胸部，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用乾毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助於预防乳头破裂。清洗胸部过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

3、乳头护理

正常的乳头应该为圆柱形，突出於胸部平面，呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。所以，乳头内陷者应该在怀孕5～6个月时开始设法纠正。

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