眼睛痛大多竟因肩颈僵硬！一式甩手操护全身

眼睛深处的疼痛其实也和供血不足息息相关。你是否曾有过在熬夜或长时间坐着办公后，觉得眼睛深处感到沉重？然而这种情形大多来自肩颈问题而非眼睛的问题。虽然是 眼睛感觉痛，痛的来源其实是颈部附近，是身体发出肩颈的血液循环变差了的警讯。 

如果去触摸眼睛深处疼痛的患者的肩颈部位，他们的肩颈肌肉几乎都非常僵硬。颈部和眼睛的关系十分密切，只要颈部状况不佳，会立刻影响到眼睛。颈部是连接头部和躯干的重要桥梁，如果颈部的血液无法顺畅流动，眼睛、头部、肩部，就会依照距离远近陆续产生问题。

影响不仅止於肩颈部位，中医称气血能量的通道为经络，肩颈和眼睛都是位於膀胱经上。膀胱经一直延伸到下半身，连接后背、腰、臀部和脚。胆经也和眼睛、肩颈密切相关。如果肩颈血液循环不良，这个影响会一直蔓延到肩颈以下的身体各部位。 

而且颈部支撑重达约10公斤的头部，原本就很容易累积疲劳。如果再加上姿势不良、运动不足等不良因素，就很容易超出极限，连颈骨（颈椎）都可能因此变形扭曲。颈椎一旦扭曲，颈内的血管就会受到压迫，直接影响到眼睛。如果成为慢性的血液循环不良，视力就容易恶化或罹患眼疾。 

所以我们一定要注意颈部这条重要桥梁的血液通畅与否。如果觉得眼睛深处疼痛，就要立刻检查肩颈是否酸痛僵硬，尽早消除造成供血不足的原因。只要肩颈的血液循环顺畅，眼睛自然也会比较轻松，以颈部为起点，全身的血液循环都会获得改善。 

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