12/5 益膳坊月子餐试吃及讲座 产后调理与营养

加州註冊、服務全美的益膳坊健康管理機構，由中醫師廖文嘉親自主理，精心調配葷、素月子膳食，為準媽媽和產婦健康把關。月子餐均由專業中央廚房製作，純米酒料理，營養衛生，該機構每月舉辦之「孕媽咪系列講座」，更是準媽媽們必修課程。

本月5日(周六)的講題為─產後調理與營養，現場並有月子餐試吃，歡迎預約，定座電話‥650-931-5888，408-828-9674或上網www.isanhouse.com。

為每一個產婦準備的月子餐食譜，均為量身訂作，產後第一周重點為養血活血，此階段的調理旨在補血去惡露，生化湯是主要成份之一，第二周則專注於子宮的調理，包括促進子宮收縮，恢復子宮正常機能促進新陳代謝，預防腰部及筋骨酸痛，本階段調理主要在改善產後不適。

產後第三周至滿月則以雙補氣血為主，將針對產後體力滋養，幫助產婦恢復產後元氣。

講座時間為下午2時至4時，講座地址是903 E. El Camino Real, Mountain View, CA 94040。