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美食
时间:06/14/2012
浏览: 4266
吴希素营养师将会每个月分享她所推介零食!
以下为六月份的小吃推介：
Mrs. May的牛奶巧克力水果
想学习如何制订适合的营养减肥计划吗?请致电626-283-5128与吴希素注册营养师预约免费体重分析及订立减重目标，或电邮至hazel@smarteater.net
以下为六月份的小吃推介：
Mrs. May的牛奶巧克力水果
- 这是什麽？
这小吃是由牛奶巧克力覆盖整个草莓乾 - 营养成分：
份量：3-4件（1盎司）
热量：140 卡路里
总脂肪：8克
饱和脂肪：25克
反式脂肪：0克
膳食纤维：1克
糖份：14克
钙：4％, 维生素C：20％，维生素A：2％，铁质：2％ - 为什麽要选择这小吃?
（1）这小吃可以成为巧克力的替代品。1-2粒就能满足你对巧克力的慾望!
（2）我们每天要摄取5份水果或蔬菜，这小吃可成为蔬菜摄取量的一部分。
（3）急冻乾果能保存水果中的营养素。据美国癌症研究学会的报告显示，急冻乾果能保留新鲜水果中的抗氧化植物化学物质。
（4）这是低成本的巧克力草莓！
（5）每天进食2粒，卡路里更小於100千卡，所以减肥人士也可以食用。 - 哪里出售？
Costco - 有更好的选择吗？
由於现在是草莓的季节，可尝试将新鲜草莓蘸上淡奶油食用。 - 这产品需要改善吗？
如果他们使用黑巧克力代替牛奶巧克力，这样能提高抗氧化物质的含量。
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