吴希素注册营养师健康营养讲座 食‧住‧行 看更年期

“更年期” – 是极受妇女关注的话题。妇女到中年时荷尔蒙分泌会逐渐减少，而身体一系列的转变亦同时出现。例如：

• 停经后的妇女骨质的钙质会加速流失，而容易患有骨质疏松症。
• 得到心血管疾病的比例明显上升；
• 荷尔蒙会影响女性的情绪及睡眠质素；
• 及由於新陈代谢减慢，易令脂肪积聚腰间，造成中围性肥胖，增加心血管及糖尿病风险。

对妇女来说应该怎样面对这些转变呢？在生活环节上又可以如何适应这些转变呢？

今次讲座会从中、西医学角度提供大家一些更年期时期的生活和饮食贴士，欢迎订座参加。

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主讲：吴希素注册营养师 Hazel Ng, RD
梁兆文中医师 Thomas Leung RPT, LAc
日期：2010年10月16日（星期六）
时间：下午2:00
地点：600 N. Garfield Ave., Suite 311, Monterey Park, CA 91754.
费用：每位$5 可用作加入『自疗动力』保健计划
订座电话： (626) 283-5128

–『自疗动力』保健计划透过自己及专业治疗师的综合力量，达到持续健康状况管理，对疾病防范於未然，确保自己及家人健康。 成为吴希素营养师及梁兆文中医师的『自疗动力』的会员，可参与定期举办的健康讲座活动、『自疗动力』刊物及每季一次的中医师及营养师跟进。30 分钟营养师会面包括：营养状况分析， 体重、脂肪分析，慢性疾病风险评估，健康食谱一份。年费$20

梁兆文中医师 Thomas Leung RPT, LAc, 同时拥有加州物理治疗和中医针灸执照。多年来担任AM1430“天空下的彩虹”节目的嘉宾主持，致力推广正确的健康讯息。

注册吴希素 Hazel Ng, RD 毕业於美国柏克莱大学营养学系，拥有美国注册营养师执照， 同时具有美国营养师协会体重管理和母乳教育专业资格，Hazel着作有「健康瘦身工具箱」，并开设了中文营养资料网: www.smarteater.net 专门替人解决营养及体重问题。接受保险及医疗卡，初次谘询免费. 查询电话：626-283-5128。

吴希素营养师和梁兆文 中医师的诊所位於蒙市600 N. Garfield Ave, 311室.