许静牙医博士 - 如何预防牙本质敏感(俗称酸倒牙)

牙本质敏感(俗称酸倒牙)是常见的口腔疾病之一，患病率较高，2008年中华口腔医学会针对7939华人进行之调查，发现20~69岁成年人患病率为29.7%，50~59岁年龄组人群患病率最高达到39.1%，患牙周病的人群中牙本质敏感患病率高达72.5%~98%。

何谓牙本质过敏呢? 即暴露的牙本质对外界刺激产生短暂而尖锐的疼痛，典型刺激包括湿度刺激，吹气刺激，机械性刺激或化学刺激，当然也要排除其他牙病导致的疼痛。

牙本质敏感病人为何逐年增加?
1. 进年来饮食中的新鲜水果，碳酸饮料，果汁和运动饮料已成为普通民众日常消费品，进食和饮用频率大大增加，从而导致牙釉质被酸蚀，牙本质敏感随之增加。

2.进入老龄化社会，随着年龄增长，老年人牙齿应组织逐渐丧失，牙本质敏感人群也随之增加。

3. 使用不合适的牙刷牙膏，刷牙时用力过猛，刷牙方法错误(如拉锯式横刷)也是造成牙本质过敏的重要因素。

4. 胃及食管返流是内源性酸蚀作用。

5. 牙周病治疗不当等病源性损伤。

如何预防: 1. 养成饭后漱口的习惯。

2. 减少酸性食物和酸性饮料的啜入，建议喝酸性饮料使用吸管，减少酸性饮料在口腔内停留时间。

3. 进食酸性食物和酸性饮料后不要立即刷牙，一小时后再刷牙，如果立即刷牙易磨损被酸软化了的牙本质。

4. 选择合格的牙刷，牙刷毛头为磨毛，刷丝不要过硬，刷牙采用顺着牙齿长轴上下、左右、内外、前后顺序刷，避免拉锯式横刷，刷牙动作用力要适中，不要用力过大。

5. 使用脱敏牙膏，牙膏内含有硝酸钾或氯化钾等有效成分，干扰牙本质小管内神经传导，如高露洁(Colgate)等防酸牙膏。

6. 患有牙周病及牙齿磨耗症，咬牙畸形者应及时就医治疗。

7. 患有胃及食管返流的病人应及时找相关专科医师诊治。