罗省牙科 教你远离蛀牙

不喝饮料总觉得不自在？有嚼口香糖或吃糖果的习惯？除正餐外还整天吃零食？运动后你习惯喝能量饮料？以上问题只要有一个答案「是」，那麽患有蛀牙的机会就会倍增了。

罗省牙科中心表示，通常进食后在牙齿表面留下一层粘稠的细菌薄膜，称为「牙菌膜」，如果不能每天通过刷牙或牙线祛除它，它将越积越多。薄膜内细菌利用糖分化学分解产生酸性物质，以此入侵牙齿最坚固的外层「珐琅质」，在进食后它可攻击珐琅质达20分钟之久。当你每天多次进食含糖零食和饮料，酸性物质就会一次又一次的攻击牙齿的珐琅质，反复的入侵破坏导致蛀牙。

几乎所有食物都或多或少含有糖分，零食和饮料最好选择低糖的。许多食物如苹果、红萝卜和牛奶，含天然糖分且有多种身体必需的维他命和营养物质，均衡的饮食可助减轻疲劳、远离疾病、避免超重等问题。

如何减少蛀牙的机会？该牙科表示，限制主餐之间进食含糖饮料和零食，如果吃可选择在主餐后即时进食，因主餐进食时，唾液的分泌可帮助中和酸性物质、及清除口腔内残留的食物颗粒。尽量选择低糖低脂的零食，虽然进食后咀嚼口香糖据说可减少蛀牙，其实主要作用在於促进唾液流量，以冲洗掉残留食物和中和酸性物，美国牙科协会建议有ADA验证的无糖口香糖为佳。

该中心的蔡小鹏医师建议，进食零食和饮料后，喝水或漱口是最简单的清洁方法，加上每天至少两次用含氟牙膏刷牙、牙线作牙间清洁，更可有效预防牙间蛀坏，当然每六个月或每年的牙齿检查，是早期发现蛀牙不可少的。

罗省牙科中心在尔湾新设诊所，地址9070 Irvine Center Drive Suite #130, Irvine，电话949-387-6418。新开张期间与中国城及West Covina诊所同时提供各项优惠，详情可电213-680-2808或626-960-6993谘询。

资料来源 : Worldjournal