高浓度咖啡因伤胃　怎麽喝黑咖啡才健康？

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不管是香浓的卡布其诺、还是温醇的蓝山，现代上班族往往人手一杯咖啡，但过多的咖啡因，对肠胃不好的人来说，享受美味之余，身体也会受折磨，传言黑咖啡浓度最高，也最伤胃，台安医院营养师刘怡里表示，确实如此。

刘怡里营养师指出，黑咖啡的咖啡因浓度颇高，若是饭前或是空腹喝，民众如果本来就有胃部疾病或胃发炎，确实对胃部来讲是一种伤害，会让胃部产生一些不舒服的感觉。营养师建议，喝咖啡之前，其实应该要让肚子里面有一些可以消化的食物，这样比较不容易伤胃。

来源：健康医疗网