加州儿童全美最胖糖水饮料是祸首

南加州洛杉矶县公共卫生局10月7日（周三）发起了一个运动警告家长：含糖饮料是小孩肥胖相关健康问题的罪魁祸首，包括运动饮料、汽水、提神饮料，加糖的咖啡、茶或果汁。
 
全美研究发现加州是全国儿童肥胖症比例最高的州，2到4岁的儿童约有17%过胖。南加州洛杉矶县儿童肥胖问题更严重，3到4岁的儿童中，近20%有肥胖问题。加州健康官员周三（10月7号）表示，含糖饮料要负最大的责任。

美国约有四分之一的幼童每天至少喝一种含糖饮料，一年下来，就摄取约30磅的糖。对孩子而言，这些卡路里不会给人带来像吃固体食物那样的饱足感，所以很容易摄取过量，因而增加了肥胖和罹患二型糖尿病的风险，官员们表示，喝水、牛奶或少量纯果汁会是更健康的选择。

专家建议五岁以下孩童最好别喝含糖饮料。医生建议让孩子食用整个水果，或是将水果切块后加入水中成为天然调味水。

来源：希望之声