番茄汁 纾缓更年期症状

妇女面对更年期的不适，例如潮热、烦躁等，身心都会备受困扰。日本东京医科大学最新研究发现，番茄汁除了有益健康，妇女每日饮用两杯，更可以纾缓焦虑、心烦等更年期常见的症状。

妇女踏入更年期，可能会出现焦虑、潮热及心烦等不适。日本东京医科大学一项最新研究，随机招募93名妇女，安排她们饮用番茄汁一段时间，之后量度她们的心跳及其他各项身体指标。结果发现，每天饮用两杯200毫升的番茄汁，持续8周后，可以将更年期徵状减轻一半。

专家估计，妇女在更年期阶段，因体内的雌激素水平急速降低，会引起上述的不适症状，而番茄汁含有类似雌激素的物质，有助填补流失，可以纾缓妇女的不适。另外，妇女饮用番茄汁后，在休息时亦可燃烧更多卡路里，有助降低胆固醇。

图文来源：http://www.worldjournal.com/