家居归纳的「断舍离」

「断舍离」，有点禅味的三个字源自日本作家山下英子的一本书。这本书教会读者通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，」隔断不应有的、舍弃不需要的、脱离对物品的执念」，从而重新获得生活的欢快和敞亮。

检讨下自己是否有好久没穿的衣服，已经穿不上了，但因为是多年前一次约会时所穿，而依旧塞在衣柜的某个角落？我们是否有好久前别人赠送的纪念性的礼物，当时舍不得使用，总想着等把手上在用的廉价货用完再用，而一直束之高阁铺满灰尘？我们是否有保留去世家人的生前物品，虽不再需要，但总是不舍丢弃那份怀念？在堆积如山的杂物中，我们习惯了、麻痹了，影响到心情也浑然不知。

纽约大学医学院精神病学助理临床教授贺兰医生认为难以舍弃家中有纪念意义的物品是人之常情，「这些包涵了情感的杂物是成年人的泰迪熊」。整理谘询师麦迪尔（Ellen Madere）建议人们在整理这些物品的过程中遵从自己的情感，而不是与之相逆而为。以下是家居杂志RealSimple为读者整理的几点具体做法，供您参考。

情感过渡期 束之高阁

有些纪念性的物品一时还难下决心舍弃，但也别疏於照看，让例如地下室漏水这种意外毁掉。专家建议把这类「难下决心」的物品装入防水的储物箱，标上一个问号或「待定」，放置到安全、乾燥的空间。在这一整理过程中，我们还是会发现很多可以轻易决定丢弃的物品。麦迪尔说，「有家人去世、财务压力搬到小房子、或是刚刚走入空巢期的父母，常常觉得难以丢弃有纪念意义的东西，别勉强，给自己半年的缓冲期再做决定」。

找朋友帮忙 多样协助

想要让整理的工作变轻松，找对人帮忙很重要。如果你难以忍受独自一人干活的寂寞，找个热心肠又「聒噪」的朋友来活跃气氛；想要把清理出不用的物品拿去eBay售卖，找一位熟悉网络的朋友帮忙你上传图片、管理帐户。麦迪尔认为，「很多时候仅仅是陪伴本身就够了，屋子里有人和你一起，交流碰撞出火花，会让这个劳心劳力的工作变得轻松」。

工作分多次 防止疲劳

整理带有复杂情感联系的物品是相当劳神的工作，因此专家建议每次工作以不超过三、四个小时为宜。而实际情况是我们常认为自己可以在12小时的马拉松式整理后让家中彻底清爽，於是一次性透支了过多的心力和体力。分多次整理的另一好处是，头脑清醒时我们才能做出最明智的决定。常有人整理的太辛苦，以致到了后半段把家中有用和没用的物品统统扔掉，事后后悔不已。想要避免难以弥补的遗憾，决定是保留或丢掉某物之前应该先问自己几个问题：这件物品特别在哪里？是否带有永久的情感价值？我会把它陈设出来还是要永远装在箱中？它比其它东西更有价值麽？

拍照片留念 保存更久

我们得承认一张照片和实物的差距，但要知道保存在电脑里的影像资料可以流传的更久。麦迪尔说，「物品在保存的过程中容易损毁或丢失，而放在相册中的图片能更长久的保存」。因此下次在决定放弃一些有纪念性的物品之前，给他们拍照留念。如果是长辈辞世，在帮他们收拾、处理物品之前，最好先把房屋的四处拍照。麦迪尔还建议，「如果这样做令你太过心痛，不妨请朋友帮忙。之后还可以把这些照片上传到例如Blurb.com这类网站，制成纪念册永久保存」。

物品多繁杂 去粗存精

专家建议同类的物品只保留最有意义的一样。麦迪尔举例，「我的一位客户积攒下多年来自母亲的贺卡和信件，有些上面只有一个签名。我建议她留下意义最深重的一封信，把其他的卡片丢弃」。如果你继承了姨妈的一整套茶壶收藏，可以挑选其中最喜欢的一只摆在家中，将其它的处理掉。来自纽约的作家科恩（Marisa Cohen）非常珍视孩子小时候的衣服，以及自己做城市单身女郎时的时髦服饰，「慢慢的我也会学了放手的道理，最后留下两样东西：我第一次遇见先生时穿的绿T恤、女儿从医院抱回家那天带的小帽子。」科恩表示她把这两样衣物放在装衣物的储藏箱下层，每年两次换季时都会拿出来再看看。

捐赠惠他人 物尽其用

俗话说「各花入各眼」，有些我们认为无用的物品到了别的地方也许就能起到大作用。因此在丢弃物品时别怕麻烦，询问亲戚朋友、登录网络社区布告栏、或是拿到接受捐赠的慈善机构，都是为它们找到「新家」的途径。麦迪尔认为，「有很多全国性的慈善机构接受物品的捐赠，但是它们最好的归宿还是自己所在的社区内」。最后专家还建议主人们不要觉得这些有纪念意义的物品只能放在箱子中用来缅怀过去的时光，「如果是母亲留下的碗盘，别舍不得，放它们在厨房里每天使用，把自己原来用的打包捐掉好了。」

图文来源：http://www.worldjournal.com/