打扫、园艺 有助中风复健

一名55岁李姓妇人因脑中风导致左侧肢体无力，无法行走，经过神经内科诊治及复健科协助，她积极参与物理及职能治疗，6周后已能用四脚拐独自行走；在医师鼓励下，她持续复健，也参与脑中风病友会包粽子等活动，现已能开车出门。

台湾苗栗市大千医院神经内科主任郑智文、复健科职能治疗师赖祥宇表示，在日常居家生活中，也能帮助脑中风患者复健，像简单的打扫或园艺工作，都可使患者在劳动中增加肢体运动并建立自信心；藉由双侧整合的协调动作，增加患侧肢体操作，并促进病友本身功能性恢复。

中风后的复健对病患非常重要，如能在早期积极复健，加上家人支持与关心，并配合医师在药物上的规画，就能帮助中风患者尽快回归正常生活，减轻家属照顾的辛苦。

中风患者最担心的就是二次中风，据统计每100名中风病患，在5年内约有30名患者会再度中风，并留下比第一次更严重的后遗症，提醒民众一定要遵守「三不一没有」原则，也就是不抽菸、不油腻、不停药，就能避免血管栓塞问题。

预防脑中风一定要记得定期全身健康检查、常量血压，并搭配少油、少盐、少糖的均衡饮食，此外要进行规律的运动；如患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，应遵照医师嘱咐配合治疗，才能防止脑中风发生。

一旦发生半侧肢体无力、嘴歪眼斜、口齿不清等脑中风常见症状，务必要在一小时内送医治疗，可增加33%治癒率，千万不要因初期症状不明显而采观望态度，导致错失治疗良机。

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