如果你发现自己因为膝盖痛,而避免爬楼梯,每天吞止痛药,或是不运动,也许问题不限於膝盖而已,很可能是膝盖尝试警告你出现四种健康问题。
一、早期骨关节炎:骨关节炎是常见的慢性关节疾病,影响多数软骨。研究发现,爬楼梯是膝盖关节不舒服的第一个徵兆。通常骨关节炎发生在40岁以上,但是随着民众日益活跃,关节炎开始的年龄也提早。
二、半月板撕裂:走路时,膝关节应平滑移动,所以如果你必须摇晃关节才能「开锁」,或是你老觉得膝盖无力、作响或锁住,可能是半月板撕裂。半月板是保护膝盖的C型软骨,半月板撕裂通常是因膝盖过度向后扭转或弯曲,多数人记不得何时受伤。如果你有这些感觉,马上去看骨科整形外科医生,因为严重的半月板撕裂需开刀。
三、坐骨神经痛:膝盖后面不舒服,可能是坐骨神经受伤的徵兆,这条重要神经从脊椎末端沿着大腿后面延伸。膝盖后面麻木或刺痛,通常是由后面的神经造成的。坐骨神经痛可从下背部一直散布到脚趾。在多数情况下,只要接受轻度的居家护理或物理治疗,坐骨神经痛就会消失,但可能复发。
四、血栓:搭机时一定要经常活动腿和小腿肌肉。由於伸腿空间小,活动又有限,搭机容易在膝盖形成小血栓,膝盖或小腿后面发热或作痛,可能是血栓的徵兆。一旦形成可能威胁生命的血栓,唯一去除的方法是使用抗凝剂。
若你因刚动过大手术或服用避孕药而有深静脉血栓(DVT)的风险,搭机前询问医生,是否应使用压力袜,或需要服用抗凝剂。
图文来源:http://www.worldjournal.com/
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