一天四杯咖啡有害健康

　　根据一项新的研究表明，大量的咖啡因对健康不利，而许多人却摄入过多。

　　据泰晤士报报导，欧洲食品安全局（European Food Safety Authority）的一份最新报告显示，每天摄入超过400毫克的咖啡因，也就是大约四杯咖啡的量，将会影响心脏问题、失眠和恐慌。此安全咖啡因量对孕妇而言则应减半。

　　据BBC报导，许多国家目前都推荐此咖啡因安全摄入量，但人们还是摄入过多。欧洲食品安全局的发言人对此举了一个例子：“如果你在中午11点吃午饭的时候吃了一个黑巧克力棒，然后下午4点的时候喝了一杯茶，晚上的时候又喝了杯伏特加红牛（vodka-Red Bull），这样下来你一天的咖啡因量就超标了。”

图文来源：侨报网