按一按！5分钟立即消除胃胀指摩法

主要因肠胃消化功能不完全，可利用经络按摩增加肠胃运作能量。主要因肠胃消化功能不完全，可利用经络按摩增加肠胃运作能量，此外可能是肝气上逆，这情形需就医调理。

若已经有较严重的胃食道逆流状况，须当心胃幽门肿胀的问题，这种情况无法透过经络按摩舒缓，除了需避免刺激食物，还需让专业医师诊断医治。无论胃部何处不舒服，依照以下的按摩部位按摩就能舒缓不适。

（一般而言，不舒服处在身体左侧，按摩位置就在右侧，这是「对侧」；特别标示「同侧」则表示不舒服处在身体左侧，按摩位置就在左侧）

需调整经络：足阳明胃经

（摘自／5分钟立即消痛的经络指摩法／大大创意出版）

来源：优活健康网 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000017608