不老医生60岁像30岁的秘密：牛蒡茶的6个神奇力量

今年已经将近60岁的南云吉则医师，骨骼和血管年龄都不到30岁，因此被称为不老医生。是什样的神奇力量让南云吉则医生的身体能够重返年轻呢？除了包括「吃六分饱」、「早睡早起」、「走路上下班」等三大原则外，南云吉则医师提到，还有另一个加强、提升效果的秘密武器，那就是「牛蒡茶」。 在其着作《瘦身、抗老、活化细胞的神奇茶饮》中，南云吉则介绍了牛蒡茶的6个功效：

1.减肥效果

牛蒡皮泡水时所渗出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能够在体内发挥作用，分解脂肪和胆固醇，所以，当饮食太过油腻时，可以喝些牛蒡茶，避免吸收过多脂肪。

2.美肌效果

「皂素」也有抑制油脂分泌过剩的功效，可以缩小毛孔，使肌肤变得光滑细致。

3.改善手脚冰冷

「皂素」具有抑制血小板凝血的作用，可以促进血液流通顺畅，使血液顺利循环至手脚， 能让身体从体内开始暖和起来，改善手脚冰冷。

4.提升免疫力

储存於牛蒡皮内的「皂素」，可以抵抗感冒病毒的入侵，达到预防感冒的功效，即使已经感冒，也能发挥治癒、舒缓不适的功能。

5.防癌效果

为了治癒体内伤口，身体会制造修复细胞，也就是癌细胞，还进行修复。 牛蒡茶能提高身体修复能力，而且有治癒体内伤口的功能，让癌细胞没有出现的机会。

6.预防中风、心脏病

牛蒡茶也具有忋善血管氧化的效果，在平常饮食生活中饮用牛蒡茶，可以达到预防心血管疾病的功效。

小提醒：牛蒡性寒，若摄取过多可能导致腹泻，且牛蒡中含有钾、磷，糖尿病、肝功能衰退或肾脏疾病的患者不宜多喝。

来源：良医健康网